내가 독일 피엠주스에 진심인 이유 (feat. 하지불안증후군 증상 완화)

 독일 피엠주스를 알게 된 지 1년이 다 되어 갑니다. 오랜 기간 알고 지낸 언니에게서 추천을 받았습니다. 출산 후 아기를 키우느라 내 몸을 돌 볼 수 없는 상황이었어요. 끼니도 제대로 못 챙겨 먹고, 출산 후에 산후 조리가 잘 안되어 온 몸이 이전 같지 않은 상황이었어요. 출산하면 몸이 더 건강해 진다고 하는데 저는 아니었어요. 출산할 때 출혈도 많았고, 출산 후에는 깊은 잠을 잘 수 없으니 몸에 피로는 계속 쌓여가고, 끼니를 못 챙겨 먹으니 영양 상태는 엉망이었습니다.  결혼 전에도 가끔 있었던 하지불안증후군 증상이 출산 후 폭발적으로 심해져서 밤에는 잠을 잘 수가 없었어요. 이 증상이 손까지 올라왔습니다.  '아, 내 몸이 뭔가 문제가 커지고 있구나...'  하지만 해결 방법은 없었습니다. 병원에 가면 디스크의 문제라고 이야기 했어요. 하지만 원인이 디스크는 아닐 것이라는 느낌이 있었습니다.  엄마가 자주 다니시는 한의원에 가서 침을 맞고 오면 3일 정도는 괜찮다가 다시 증상이 발현됐습니다. 한의원에서는 산후조리가 너무 안 된 상태고, 몸의 영양 상태도 굉장히 안 좋은 상태라고 말씀하셨습니다.  어찌 되었던 간에 저는 몸에 문제가 있는 걸 알고는 있지만, 이 문제는 병원에 가도 해결할 수 없었고, 한의원에 가도 근본적으로 해결할 수 없었습니다. 가장 큰 고통은 하지불안증후군이었어요. 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다.  하지불안증후군 증상을 겪고 있는 사람들은 아시겠지만, 이 증상은 정확한 원인이 없잖아요. 가장 유력한 것이 철분 부족인데, 철분제를 복용하고 나아질 가능성은 많이 희박합니다. 왜냐하면 철분제를 복용하는 것 자체가 일단 너무 힘들기 때문입니다. 먹으면 속이 메스껍고 극심한 변비에 시달리기 때문입니다. 참고 먹어도 철분제 자체가 흡수가 잘 안되는 영양소이다 보니 개선되는 느낌이 들지 않는거죠. 저도 몸에 맞는 철분제를 찾느라 여러 개 바꿔가며 먹었지만 구매한 철분제 모두 한 통을 다 먹...

고려산 진달래 축제 정보(2023년)와 개화시기

비가 한번 내리더니 벚꽃이 다 떨어졌습니다. 이제 진달래의 시즌이 다가왔는데요, 진달래 하면 강화도 고려산 진달래 축제가 유명하지요? 올해 2023년에는 언제 축제를 진행 하는지, 또 개화시기는 어떻게 되는지 알아보려고 합니다. 추운 겨울을 견디고 나온 분홍빛 진달래꽃이 만개한 고려산에서 봄의 정취를 만끽하시길 바랍니다. 

1. 2023년 고려산 진달래 축제 일정 및 장소

  • 축제 일정 : 2023년 4월 8일 토요일 ~ 4월 23일 일요일
  • 행사 기간은 진달래 개화 현황에 따라 변경 됨을 알려드립니다.
  • 축제 장소 : 강화군 고인돌 공원 및 고려산 일원 
  • 주차장 정보 : 임시 주차장에 주차 해야 합니다. 부근리 고인돌 광장에 주차해주세요. 
고려산-진달래축제장-주차장-지도
  • 자가용을 타고 오실 경우 주차가 가능한 코스는 1코스와 2코스 입니다. 
    • 1코스 주차장 : 하점면 강화대로 994-19 (하점면 부근리 809)
    • 2코스 주차장 주소 : 강화읍 고비고개로 188 (강화읍 국화리 599-2)
    • 축제가 진행되는 동안은 주차장이 조기 만차 됩니다. 이 점 유의해주세요.  
  • 전화번호 : 032-930-3622

2. 고려산 진달래꽃 개화시기

  • 고려산 진달래꽃 만개 예정 시기는 4월 9일~ 4월 13일 경입니다. 기상상황에 따라 유동적이기는 하지만 보통 예정일과 맞아 떨어집니다. 가장 적기는 4월 10일(월)입니다. 이번 주 주말에 다녀오시면 딱 적당할 것 같습니다. 
3. 고려산 등산 코스 
  • 1코스 (1시간 20분 코스. 3.7km)
    • 백련사 - 진달래 군락지 : 고인돌광장 -> 백련사 -> 고려산 정상 -> 진달래 군락지
  • 2코스 (1시간 코스. 2.9km) 
    • 청련사 - 진달래 군락지 :국화리마을회관 -> 청련사 -> 고려산 정상 -> 진달래 군락지
  • 3코스 (1시간 코스. 2.4km)
    • 고비고개 -> 고려산 정상 -> 진달래 군락지
  • 4코스 (1시간 50분 코스. 5.2km)
    • 적석사 - 진달래 군락지 : 고천리마을회관 -> 적석사 -> 낙조봉 -> 고인돌군 -> 진달래 군락지
  • 5코스 (2시간 코스. 5.8km)
    • 미꾸라지고개 - 진달래 군락지 : 미꾸라지 모개 -> 낙조봉 -. 고인돌군 -> 진달래 군락지
4. 고려산 맛집
/div>
  • 미락회집
    • 밴댕이 회, 병어 회
    • 주소 : 인천광역시 강화군 화도면 해안남로 2903번길 58
    • 전화번호 : 032-937-9998
  • 일미산장 숯불장어
    • 갯벌장어, 민물장어, 장어탕
    • 주소 : 인천시 강화군 선원면 신정리 316번지
    • 전화번호 : 032-934-8586 / 032-933-8585
  • 바다마을
    • 해물칼숙수, 조개구이, 새우구이, 회
    • 주소 : 인천시 강화군 화도면 동막리 9
    • 전화번호: 032-937-5004
  • 외포항 젓갈 수산시장
    • 젓갈시장, 활어회
    • 주소 : 인천시 강화군 내가면 외포리 547-77
    • 전화번호 : 032-932-6408
  • 장미복횟집 (장미회집)
    • 자연산 황복 (참복, 까지복, 활어회, 탕)
    • 주소 : 인천시 강화군 하점면 창후로 308
    • 전화번호 : 032-933-5950 / 010-5245-1145
  • 강화섬약쑥한우
    • 한우전문식당
    • 주소 : 인천시 강화군 선원면 신정리 247-1
    • 전화번호 : 032-934-1212
5. 택시 정보
  • 세븐콜 : 032-611-7777
  • 강화우리콜 : 032-934-1588
  • 개인택시 : 1577-1771 / 032-932-1818
이렇게 고려산 진달래 축제 정보와 개화시기, 고려산 주변 맛집 정보를 알아보았습니다. 즐거운 산행 되시기 바랍니다.