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내가 독일 피엠주스에 진심인 이유 (feat. 하지불안증후군 증상 완화)

 독일 피엠주스를 알게 된 지 1년이 다 되어 갑니다. 오랜 기간 알고 지낸 언니에게서 추천을 받았습니다. 출산 후 아기를 키우느라 내 몸을 돌 볼 수 없는 상황이었어요. 끼니도 제대로 못 챙겨 먹고, 출산 후에 산후 조리가 잘 안되어 온 몸이 이전 같지 않은 상황이었어요. 출산하면 몸이 더 건강해 진다고 하는데 저는 아니었어요. 출산할 때 출혈도 많았고, 출산 후에는 깊은 잠을 잘 수 없으니 몸에 피로는 계속 쌓여가고, 끼니를 못 챙겨 먹으니 영양 상태는 엉망이었습니다.  결혼 전에도 가끔 있었던 하지불안증후군 증상이 출산 후 폭발적으로 심해져서 밤에는 잠을 잘 수가 없었어요. 이 증상이 손까지 올라왔습니다.  '아, 내 몸이 뭔가 문제가 커지고 있구나...'  하지만 해결 방법은 없었습니다. 병원에 가면 디스크의 문제라고 이야기 했어요. 하지만 원인이 디스크는 아닐 것이라는 느낌이 있었습니다.  엄마가 자주 다니시는 한의원에 가서 침을 맞고 오면 3일 정도는 괜찮다가 다시 증상이 발현됐습니다. 한의원에서는 산후조리가 너무 안 된 상태고, 몸의 영양 상태도 굉장히 안 좋은 상태라고 말씀하셨습니다.  어찌 되었던 간에 저는 몸에 문제가 있는 걸 알고는 있지만, 이 문제는 병원에 가도 해결할 수 없었고, 한의원에 가도 근본적으로 해결할 수 없었습니다. 가장 큰 고통은 하지불안증후군이었어요. 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다.  하지불안증후군 증상을 겪고 있는 사람들은 아시겠지만, 이 증상은 정확한 원인이 없잖아요. 가장 유력한 것이 철분 부족인데, 철분제를 복용하고 나아질 가능성은 많이 희박합니다. 왜냐하면 철분제를 복용하는 것 자체가 일단 너무 힘들기 때문입니다. 먹으면 속이 메스껍고 극심한 변비에 시달리기 때문입니다. 참고 먹어도 철분제 자체가 흡수가 잘 안되는 영양소이다 보니 개선되는 느낌이 들지 않는거죠. 저도 몸에 맞는 철분제를 찾느라 여러 개 바꿔가며 먹었지만 구매한 철분제 모두 한 통을 다 먹...

파주 가볼만 한 곳 무려 23곳 추천 (아이와 함께, 연인과, 가족과 함께)

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이번에는 파주 가볼만한 곳에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 4월에 가까운 곳으로 1박 2일 여행을 가려고 하는데 가까운 지역이 강화, 인천에 있는 섬, 파주 였습니다. 여행 일정도 짧은데 길에서 많은 시간을 버리고 싶지 않아서 알아본 지역입니다. 파주시 가볼만한 곳이 어디가 있는지 알아봅시다. 1. 파주 가볼만한 곳 율곡습지공원 및 율곡수목원 율곡습지공원  주소 : 파평면 율곡리 19-1 입장료, 주차 무료 율곡 수목원 파평면 장승배기로 392 (율곡수목원 주차장 주소) 입장료, 주차 무료  임진강변 생태탐방로 시작위치 : 경기도 파주시 문산읍 임진각로 177 생태탐방로 예약 홈페이지 생태탐방로를 다 걷고 난 후에는, 문산행 버스를 타고, 다시 임진각 행 버스를 타서 원점으로 돌아와야 합니다.  9.1km이고 약 3시간 소요됩니다.  감악산 출렁다리 감악산 출렁다리 주소 : 경기도 파주시 적성면 설마리 48-6 전화번호 : 031-950-1938 운계폭포 감악산 출렁다리를 지나 정상방향이 아닌 폭포 방향으로 등산을 해야 합니다.  황포돛배 주소 : 경기도 파주시 적성면 두지리 216-5 (율곡로 1857) 전화번호 : 031-958-2557 거리 및 소요시간 : 6km 운행. 40분 소요. 매주 월요일은 정기휴일 출항시간 : 오전 10시 - 임진강 황포돛배 시간 승선료 : 중학생~64세 9,000원 / 만 65세 이상, 중증장애인, 국가유공자, 소인(25개월~초등학생) 8,000원 탑승 인원이 8명 이상 돼야 출항 한배미마을(농촌체험마을) 주소 : 적성면 달빛길 345 / 적성면 주월리 251-4. 전화번호 : 010-4223-2089 / 031-958-7434 체험소개 겨울체험 (얼음) : 1~2월 / 강변 썰매, 고구마 구워먹기 인삼체험 : 3~4월 / 인삼 모종체험 및 인삼케기 치어방류체험 : 6~8월 / 치어 방류, 부화장 둘러보기 머루따기 체험 : 10월 / 머루따기, 떡매치기 체험 쇠꼴마을 (어린...