내가 독일 피엠주스에 진심인 이유 (feat. 하지불안증후군 증상 완화)

 독일 피엠주스를 알게 된 지 1년이 다 되어 갑니다. 오랜 기간 알고 지낸 언니에게서 추천을 받았습니다. 출산 후 아기를 키우느라 내 몸을 돌 볼 수 없는 상황이었어요. 끼니도 제대로 못 챙겨 먹고, 출산 후에 산후 조리가 잘 안되어 온 몸이 이전 같지 않은 상황이었어요. 출산하면 몸이 더 건강해 진다고 하는데 저는 아니었어요. 출산할 때 출혈도 많았고, 출산 후에는 깊은 잠을 잘 수 없으니 몸에 피로는 계속 쌓여가고, 끼니를 못 챙겨 먹으니 영양 상태는 엉망이었습니다.  결혼 전에도 가끔 있었던 하지불안증후군 증상이 출산 후 폭발적으로 심해져서 밤에는 잠을 잘 수가 없었어요. 이 증상이 손까지 올라왔습니다.  '아, 내 몸이 뭔가 문제가 커지고 있구나...'  하지만 해결 방법은 없었습니다. 병원에 가면 디스크의 문제라고 이야기 했어요. 하지만 원인이 디스크는 아닐 것이라는 느낌이 있었습니다.  엄마가 자주 다니시는 한의원에 가서 침을 맞고 오면 3일 정도는 괜찮다가 다시 증상이 발현됐습니다. 한의원에서는 산후조리가 너무 안 된 상태고, 몸의 영양 상태도 굉장히 안 좋은 상태라고 말씀하셨습니다.  어찌 되었던 간에 저는 몸에 문제가 있는 걸 알고는 있지만, 이 문제는 병원에 가도 해결할 수 없었고, 한의원에 가도 근본적으로 해결할 수 없었습니다. 가장 큰 고통은 하지불안증후군이었어요. 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다.  하지불안증후군 증상을 겪고 있는 사람들은 아시겠지만, 이 증상은 정확한 원인이 없잖아요. 가장 유력한 것이 철분 부족인데, 철분제를 복용하고 나아질 가능성은 많이 희박합니다. 왜냐하면 철분제를 복용하는 것 자체가 일단 너무 힘들기 때문입니다. 먹으면 속이 메스껍고 극심한 변비에 시달리기 때문입니다. 참고 먹어도 철분제 자체가 흡수가 잘 안되는 영양소이다 보니 개선되는 느낌이 들지 않는거죠. 저도 몸에 맞는 철분제를 찾느라 여러 개 바꿔가며 먹었지만 구매한 철분제 모두 한 통을 다 먹...

열린 관광지 소개 장애인, 노인, 영유아가 함께하는 즐거운 여행

 열린 관광지라고 들어보셨나요? 열린 관광지는 누구나 쉽고 즐겁게 여행할 수 있는 여행지 입니다. 장애인, 노인, 영유아와 함께 여행해도 큰 불편함이 없도록 걷는 길을 완만하고 넓게 조성해 놓았으며 화장실도 곳곳에 비치되어 있어서 편리하게 여행할 수 있는 장소를 이야기 합니다. 문화체육관광부와 한국 관광 공사, 각 지자체와 함께 만든 여행지 입니다. 

열린 관광지 홈페이지

열린 관광지 20곳!

1. 열린관광지 서비스
1) 완만한 경사의 진입로 및 산책로의 단차를 낮추고, 매끄러운 포장길로 만들어서 휠체어 및 영유아가 걷기 편합니다. 

2) 시각 장애인을 위해 촉지 안내도가 준비되어 있고 촉지 변화가 설치되어 있습니다. 

3) 장애인 전용주차장이 있고 휠체어 이동이 편할 수 있도록 통로가 넓습니다. 

4) 일반 화장실에 유아 거치대가 준비되어 있습니다. 

5) 유모차 및 휠체어를 대여할 수 있습니다. 

2. 열린 관광지 추천 20선

1) 강원도 강릉 : 안목해변, 경포해변, 송정해변, 경포가시연습지, 경포아쿠아리움
2) 강원도 횡성 : 횡성댐 물문화관, 국립횡성숲체원, 허브나라농원
3) 강원도 춘천 : 남이섬, 소양강 스카이워크, 의암호 나들길
4) 경기도 시흥 : 연꽃 테마파크, 갯골생태공원, 오이도
5) 경기도 안산 : 시화나래 조력공원, 구봉도 선돌바위, 대부도 유리섬
6) 경기도 양평 : 세미원, 두물머리, 양평군립미술관
7) 충청도 당진 : 신리성지, 솔뫼성지, 삽교호 바다공원 (해안탐방로)
8) 충청도 충주 : 충주고구려비전시관, 중앙탑사적공원, 월악산 국립공원 만수계곡 무장애 탐방로
9) 충청도 태안 : 신두리해안사구, 안면도 자연휴양림, 꽃지해안공원
10) 경상도 대구 : 계산성당, 대구 약령시 한의약박물관, 대구 근대역사관
11) 경상도 부산 : 동백공원, 해운대해수욕장, SEA LIFE 부산아쿠아리움
12) 경상도 울산 : 태화강 십리대숲, 추억의 이야기로, 큰애기 야시장, 대왕암공원
13) 경상도 통영 : 삼칭이길, 평인일주로 노을전망대, 통영케이블카
14) 경상도 합천 : 대장경 태마파크, 합천 영상테마파트, 황매산 군립공원
15) 전라도 보성 : 제암산 자연휴양림 더늠길, 강공마을, 태백산맥 문학관
16) 전라도 순천 : 순천드라마 촬영장, 순천만 국가정원, 순천만습지
17) 전라도 여수 : 아쿠아플라넷 여수, 여수해상케이블카, 여수 해양공원
18) 전라도 완도 : 완도 수목원, 완도 타워, 정도리구계등 무장애탐방로
19) 전라도 전주 : 경기전, 한지산업지원센터, 아중호수
20) 제주도 남서부 : 천지연폭포, 제주올레 12코스 휠체어구간 (엉앙길), 생각하는 정원

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열린 관광지 추천 20선 pdf


광양 매화축제 및 여행 코스 추천