내가 독일 피엠주스에 진심인 이유 (feat. 하지불안증후군 증상 완화)

 독일 피엠주스를 알게 된 지 1년이 다 되어 갑니다. 오랜 기간 알고 지낸 언니에게서 추천을 받았습니다. 출산 후 아기를 키우느라 내 몸을 돌 볼 수 없는 상황이었어요. 끼니도 제대로 못 챙겨 먹고, 출산 후에 산후 조리가 잘 안되어 온 몸이 이전 같지 않은 상황이었어요. 출산하면 몸이 더 건강해 진다고 하는데 저는 아니었어요. 출산할 때 출혈도 많았고, 출산 후에는 깊은 잠을 잘 수 없으니 몸에 피로는 계속 쌓여가고, 끼니를 못 챙겨 먹으니 영양 상태는 엉망이었습니다.  결혼 전에도 가끔 있었던 하지불안증후군 증상이 출산 후 폭발적으로 심해져서 밤에는 잠을 잘 수가 없었어요. 이 증상이 손까지 올라왔습니다.  '아, 내 몸이 뭔가 문제가 커지고 있구나...'  하지만 해결 방법은 없었습니다. 병원에 가면 디스크의 문제라고 이야기 했어요. 하지만 원인이 디스크는 아닐 것이라는 느낌이 있었습니다.  엄마가 자주 다니시는 한의원에 가서 침을 맞고 오면 3일 정도는 괜찮다가 다시 증상이 발현됐습니다. 한의원에서는 산후조리가 너무 안 된 상태고, 몸의 영양 상태도 굉장히 안 좋은 상태라고 말씀하셨습니다.  어찌 되었던 간에 저는 몸에 문제가 있는 걸 알고는 있지만, 이 문제는 병원에 가도 해결할 수 없었고, 한의원에 가도 근본적으로 해결할 수 없었습니다. 가장 큰 고통은 하지불안증후군이었어요. 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다.  하지불안증후군 증상을 겪고 있는 사람들은 아시겠지만, 이 증상은 정확한 원인이 없잖아요. 가장 유력한 것이 철분 부족인데, 철분제를 복용하고 나아질 가능성은 많이 희박합니다. 왜냐하면 철분제를 복용하는 것 자체가 일단 너무 힘들기 때문입니다. 먹으면 속이 메스껍고 극심한 변비에 시달리기 때문입니다. 참고 먹어도 철분제 자체가 흡수가 잘 안되는 영양소이다 보니 개선되는 느낌이 들지 않는거죠. 저도 몸에 맞는 철분제를 찾느라 여러 개 바꿔가며 먹었지만 구매한 철분제 모두 한 통을 다 먹...

광양 매화축제 및 여행 코스 추천

3월이 되면 날씨가 따뜻해 지면서 꽃 축제에 관심이 가는데요, 광양 매화축제 혹시 가보셨나요? 광양 매화축제는 매년 3월이 되면 사람들이 많이 찾는 축제입니다. 또한 광양은 볼거리가 많은 지역이기 때문에 여행 전에 광양 여행 코스를 계획하고 여행을 하시는데요, 오늘은 매화축제 및 광양 여행 코스를 추천 해드리는 시간을 가져보겠습니다. 

광양 매화출제 및 광양 여행코스 추천 (반일, 당일, 1박 2일 코스)


1. 광양 매화축제

  • 기간 : 2023년 3월 10일 금요일 ~ 19일 일요일까지 (10일간 진행)
  • 주소 : 광양시 다압면 매화마을 일원
  • 전화번호 : 061-797-2721
  • 홈페이지 : https://gwangyang.go.kr/tour/
  • 주차장 : 주차장은 총 4곳 이며 T맵 기준 주차장 주소는 아래와 같습니다 .
    • 둔치 주차장 : 신원 둔치 주차장
    • 도사주차장 : 다압면 도사리 77
    • 매화 주차장 : 매화주차장
    • 섬진 주차장 : 다압면 도사리 산 82-21
  • 주차비 : 주중에는 매화주자장만 유료이고 그 외주차장은 무료입니다. 
  • 주차비 (주말 유료 주차장)
    • 도사주차장, 매화 주차장, 섬진 주차장
    • 주차 비용 :  3시간 기준 승용차 6천원, 대형차 1만2천원. (추가요금 30분당 1천원 / 환급요금 승용차 5천원, 대형차 1만원)
    • 주차 환급 : 지역사랑 이용권으로 환급


  • 환급 받은 지역 사랑 이용권 정보
    • 사용처 : 광양시 모든 음식점 및 숙박 업소, 축제 장 내 허가 부스
    • 사용 기한 : 2023년 3월 10일 ~ 3월 20일 월요일까지
    • 기타 사항 : 사용 시 전액 환불 불가, 사용 기한 내에만 사용 가능, 허가된 부스에서만 사용 가능 (야시장 및 노점에서는 사용 불가합니다.)
  • 실시간 주차 정보 (위치 클릭시 실시간 CCTV가 보입니다. )
  • 매화 마을 시티 투어
    • 축제 기간 중 주말만 운영 (3월 11일(토), 12일(일), 18일(토), 19일(일)
    • 운영횟수 : 1일 1회
    • 시간 : 순천역에서 15:20분 출발
    • 운영 코스 : 순천역(15:20) -광양읍 시외버스터미널(16:00) - 신원회전교차로 (저녁식사) - 매화 마을 - 광양읍 시외버스터미널(21:20) - 순천역 (22:00)
    • 탑승료 : 5천원 (식비 및 기타 비용은 개인부담)
    • 예약처 : (유)초원관광여행사 (061-794-8804 , 5)
    • 최소 3일전 예약 필수입니다. (예약자가 7명 이상인 경우에만 운행합니다.)
  • 셔틀버스
    • 운영 구간 : 둔치 주차장~도사 주차장
    • 운영 시간 : 8:00~18:00
    • 평일 : 운영 대 수 3대 (40인 승) / 배차 간격 25분
    • 주말 운영 대 수 6대 (20인 승) / 순환 운영
  • 교통 약자 이동 차량 운영 안내
    • 차 1대에 휠체어 1개 가능
    • 평일 : 운영 대 수 : 2대 (4~5인승)
      • 배차 간격 : 탑승 시 출발
      • 운영 구간 : 둔치 주자장 <-> 청매실 농원(1대) / 매화 주차장 <-> 청매실 농원(1대)
    • 주말 : 운영 대 수 : 3대 (4~5인승)
      • 배차 간격 : 탑승 시 출발
      • 운영 구간 : 둔치 주차장 <-> 청매실 농원 (2대) / 매화 주자장 <-> 청매실 농원 (1대)
  • 매화 축제장 근처 식당 및 카페, 숙박시설 안내
  • 축제장 안내도

  • 광양 매화축제 소요 시간 별 걷기 코스
    • 낭만으로 코스 : 25분 0.45km 
      • 매화 주차장 - 벽화 거리 - 청매실 농원
    • 사랑으로 코스 : 30분 0.6km 
      • 매화 주차장 - 매화문화관 앞 갈림길 - 청매실 농원
    • 소망으로 코스 : 30분 1km
      • 매화 주차장 - 매화 식장 - 벽화마을 위 삼거리 - 종일 농원 - 영화 촬영지 - 대숲 - 청매실 농원
    • 추억으로 코스 : 60분 1.4km
      • 매화 주차장 - 매화 문화관 - 전망대(2) - 영화 촬영지 - 전망대(3) - 대숲 - 청매실 농원
    • 우정으로 코스 : 60분 1.2km
      • 매화 주차장 - 얼굴바구 - 대숲 - 영화 촬영지 - 전망대(2) - 청매실 농원

2. 광양 여행 코스 추천 (3월에 가기 좋은 코스)


광양 매화축제 및 광양 여행 코스 추천 글을 마치겠습니다. 즐거운 여행이 되시길 바랍니다.