내가 독일 피엠주스에 진심인 이유 (feat. 하지불안증후군 증상 완화)

 독일 피엠주스를 알게 된 지 1년이 다 되어 갑니다. 오랜 기간 알고 지낸 언니에게서 추천을 받았습니다. 출산 후 아기를 키우느라 내 몸을 돌 볼 수 없는 상황이었어요. 끼니도 제대로 못 챙겨 먹고, 출산 후에 산후 조리가 잘 안되어 온 몸이 이전 같지 않은 상황이었어요. 출산하면 몸이 더 건강해 진다고 하는데 저는 아니었어요. 출산할 때 출혈도 많았고, 출산 후에는 깊은 잠을 잘 수 없으니 몸에 피로는 계속 쌓여가고, 끼니를 못 챙겨 먹으니 영양 상태는 엉망이었습니다.  결혼 전에도 가끔 있었던 하지불안증후군 증상이 출산 후 폭발적으로 심해져서 밤에는 잠을 잘 수가 없었어요. 이 증상이 손까지 올라왔습니다.  '아, 내 몸이 뭔가 문제가 커지고 있구나...'  하지만 해결 방법은 없었습니다. 병원에 가면 디스크의 문제라고 이야기 했어요. 하지만 원인이 디스크는 아닐 것이라는 느낌이 있었습니다.  엄마가 자주 다니시는 한의원에 가서 침을 맞고 오면 3일 정도는 괜찮다가 다시 증상이 발현됐습니다. 한의원에서는 산후조리가 너무 안 된 상태고, 몸의 영양 상태도 굉장히 안 좋은 상태라고 말씀하셨습니다.  어찌 되었던 간에 저는 몸에 문제가 있는 걸 알고는 있지만, 이 문제는 병원에 가도 해결할 수 없었고, 한의원에 가도 근본적으로 해결할 수 없었습니다. 가장 큰 고통은 하지불안증후군이었어요. 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다.  하지불안증후군 증상을 겪고 있는 사람들은 아시겠지만, 이 증상은 정확한 원인이 없잖아요. 가장 유력한 것이 철분 부족인데, 철분제를 복용하고 나아질 가능성은 많이 희박합니다. 왜냐하면 철분제를 복용하는 것 자체가 일단 너무 힘들기 때문입니다. 먹으면 속이 메스껍고 극심한 변비에 시달리기 때문입니다. 참고 먹어도 철분제 자체가 흡수가 잘 안되는 영양소이다 보니 개선되는 느낌이 들지 않는거죠. 저도 몸에 맞는 철분제를 찾느라 여러 개 바꿔가며 먹었지만 구매한 철분제 모두 한 통을 다 먹...

제주도 서쪽 여행지 정리 (제주도 동서남북 여행지 시리즈 1)

제주도 여행 준비하고 계신가요? 제주도는 여행지가 워낙 많아서 전체를 다 둘러보기에는 시간이 빠듯한데요, 이럴 때는 버릴 것은 버리고 취할 것은 취하는 것이 좋습니다. 제주도 전체를 둘러보기 보다는 한 곳을 정해서 보시는게 좋습니다. 그렇지 않으면 차에서 많은 시간을 보내게 됩니다. 제주도 동서남북 여행지 정리를 해보았는데요, 동,서,남,북으로 나누어서 한 곳을 여행하는 것도 좋은 방법입니다. 이번 글은 제주도 서쪽 여행지 정리 인데요, 제주도 여행을 계획하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다. 

1. 제주도 서쪽 여행지 바다

1) 협재해수욕장

2) 금능해수욕장

3) 엉알해안

4) 곽지해수욕장

5) 신창 풍차해안

6) 사계 해안


2. 제주도 서쪽 여행지 오름 및 산책로

1) 저지오름

2) 큰녹고메오름

3) 새별오름

3) 납읍난대립지대

3) 월령 선인장군락지

5) 한담해안 산책로

6) 송악산 (일출 명소 / 9월엔 메밀꽃)


3. 제주도 서쪽 여행지 테마가 있는 곳

1) 오설록 티뮤지엄

2) 뽀로로앤타요테마파크

3) 사진놀이터

4) 제주도 판포포구 (스노쿨링)

5) 비체올린 (카약 타고 캠핑도 하고)